美容师要知道的养肺小知识
秋季是养生的重要季度，沈阳美容学校给大家整理了以下养肺小知识。要知道肺出现问题呼吸系统功能失调、易感冒、肺火旺盛、便秘、怕寒，“肺主皮毛”因此皮肤上的问题也与肺失调有直接关系。
如何自查我的肺功能好不好呢?
容易气短，一动就更明显，上气接不了下气;说话声音小，似蚊子;面色白而无光，神疲体倦，怕吹风，易出汗。如果出现这一类症状就要考虑调养肺了。
秋季补肺食谱吃什么？
莲藕
莲藕性凉，不太适合凉吃，沈阳美容学校建议大家做熟了吃是比较好的。切成片加上冰糖做冰糖莲藕就很不错，用高压锅一压，放凉了吃就可以了。也可以做橙汁莲藕，炒着吃切成丁加上其它蔬菜丁极其美味；
梨生着吃更好，如果身体怕凉的可以，煮甜汤，比如百合莲藕和梨，还有冰糖雪梨，还有川贝蒸梨都是可以的，对肺都是极有好处的；
银耳自然可以润肺，不仅如此，银耳还可以润肤，所以说银耳不是一个单方面的补肺哦！银耳可以炒着吃，也可以拌凉菜，同样煮甜汤也可以。银耳同样不能买颜色太过白的，有点发黄的好一些；
海带并不是说可以补肺，只是有消痰软坚的作用而且还可以消除臃肿，对肿瘤的消除有很大的好处。
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