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美容小妙招,沈阳美容学校喊你来学

虽说护肤美容时时要注意吧,但是到了夏季就尤为要注意了,一个不小心就被晒成黑人。沈阳美容学校分享几个美容方法,清新祛火,美容养颜。小仙女们来试试吧!
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1.常喝温柠檬水


 


每天早上起床后,喝一大杯温柠檬水。除了补充水分,柠檬水能启动身体的净化过程。

它能溶解多余的脂肪,清除体内各种器官的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。

2.健脾除湿茶


材料:苡仁20克,党参12克,栀子5克,黄芪12克,茵陈10克,苍术10克,陈皮10克。

用法:加姜片(3片),煎服代茶饮。

作用:春夏南方人多容易出现湿热的症状,此茶方兼有祛湿和清热的作用。

苡仁能渗湿、健脾,再加上益气的黄芪、党参,除湿热的栀子、茵陈,解表祛湿的苍术,燥湿行气的陈皮,对内湿体质的人来说,是一个很好的茶方。

3.祛湿清神茶

材料:白芷2克,薄荷、甘菊、羌活、栀子各1.5克。


做法:加姜片(3片)、加茶叶少许(红茶最宜),煎服代茶饮(薄荷后下,煎5分钟)。


作用:清头目,聪耳窍,助精神。

此方出自《医方集略》。白芷能除湿通窍;薄荷能够清新怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化;甘菊可缓解便秘、润肺护眼。


4.祛湿解表茶

材料:藿香15克,佩兰10克,红茶5克。


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做法:将红茶、藿香、佩兰放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,加盖闷约5分钟即可。

作用:清暑辟浊,利湿醒脾。

天气闷热、湿度较大,很多人贪凉(如吹空调),就容易感受风寒之邪。本方含藿香,能清热防暑、利湿和胃,适合春夏去外湿内湿。

另外,沈阳美容学校建议大家除了药茶祛湿外,湿重的人,春夏日常饮食应清淡,少吃辛辣油腻食物;起居上注意不要过度贪凉喜阴,避免在阴湿的环境中呆太久,同时加强户外运动。

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